 |
Добавлено: 2010-05-18 22:25:02 Заголовок: Через какое время после родов можно качать пресс? |
|
ameagari Регистрация: 11.06.2009 Сообщений: 32 ( просмотреть ) |
где-то я слышала, что не раньше, чем через 6 месяцев после родов. Дрябловатую кожу смазываю сывороткой-лифтингом, а сам живот пока не решаюсь качать. Чувствую себя отлично, роды были легкими, без разрывов, ребенку 1 месяц и 1 неделя. Хотела бы в басейн сейчас отправиться, но мама говорит, что с грудью следует воздержаться. |
| Ответить | Цитировать | |
 |
Добавлено: 2010-02-25 04:50:58 |
|
Trofimov Регистрация: 07.01.2010 Сообщений: 5 ( просмотреть ) |
Я читала, что нельзя силовую нагрузку первые три месяца (если роды нормальные, без осложнений), но можно дыхательную гимнастику прямо с первых дней - очень полезно. На вдохе втягиваете живот на вытохе раздуваете. При этом и мышцы работают и в легких кислород активно обменивается. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-02-26 17:38:11 |
|
Zloy Регистрация: 18.12.2009 Сообщений: 13 ( просмотреть ) |
Елена Кишинская, раскажите что за сыворотка-лифтинг? Я пролечила кожу р-ом для лечения растяжек "ампул Лиерак" - чего то не помогает( |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-03-03 22:00:39 |
|
mmorpggamer Регистрация: 25.10.2009 Сообщений: 93 ( просмотреть ) |
я через полтора месяца стала качать |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-03-06 21:00:20 |
|
mskman Регистрация: 20.02.2010 Сообщений: 26 ( просмотреть ) |
После обычных родов - через 3 месяца! После кесарево - через 6 месяцев! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-03-11 12:21:15 |
|
dsfreez Регистрация: 28.05.2009 Сообщений: 9 ( просмотреть ) |
На самом деле пресс кок говорят специалисты можно качать, как полностью закончится послеродовое кровотечение! тогда потехоньку можно смело начинать!))) это конечно если все ок было;-) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-03-16 10:15:42 |
|
karvai3 Регистрация: 15.02.2009 Сообщений: 20 ( просмотреть ) |
Прочитав всяких журналов подытожу: качать прес можно уже с 6 недель (когда матка сократится), и начинать надо совсем по чуть-чуть, чуть ли не с минуты в день, чтоб не перенапрягаться и молочная кислота в мышцах не накапливалась, тогда и в молоко ничего не попадет. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-03-18 19:43:02 |
|
gagzilla Регистрация: 23.12.2009 Сообщений: 344 ( просмотреть ) |
я тоже слышала, что после 6 недель после родов можно всё!!! (разумеется в разумных пределелах)... |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-03-23 15:37:06 |
|
lero Регистрация: 08.11.2009 Сообщений: 90 ( просмотреть ) |
Мне ещё в роддоме врачь сказала делать велосипедик и поднятие ног. А, если серьёзно качать пресс, то только после 6 недель. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-03-28 14:21:11 |
|
PhaetonGames Регистрация: 04.05.2009 Сообщений: 14 ( просмотреть ) |
а молоко не пропадет если прес будешь качать |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-04-02 15:03:35 |
|
ameagari Регистрация: 11.06.2009 Сообщений: 32 ( просмотреть ) |
Виктория *Два сына- вот оно счастье!* Левенцова, да так, купила фирмы Eveline ()Польша) "Активная сыворотка моделbрующая живот и ягодицы", упаковка сиреневого цвета. Привлекло название сыворотки (чем точнее определен сегмент воздействия, тем привлекательнее продукт) и привлекла фирма - польская косметика отличается качеством. Не могу сказать, что эффект налицо, потому что пользуюсь от случая к случаю, да и живот втянулся сам собой. Выгляжу, в принципе, как и до родов, просто кожа не как у девочки: когда стою - нормальная и гладка, когда сижу - сморщенная. Вот и мажусь сывороткой. Покупала в "Улыбке Радуги", по-моему, еще во время беременности, когда мне казалось, что целлюлит на заднице появился ))) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-04-04 07:05:55 |
|
gagzilla Регистрация: 23.12.2009 Сообщений: 344 ( просмотреть ) |
Ангелина, молоко пропадёт, если не будете есть белковую пищу и пить жидкости... |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-04-08 22:57:54 |
|
PhaetonGames Регистрация: 04.05.2009 Сообщений: 14 ( просмотреть ) |
Я питаюсь хорошо нивчем себе не отказываю,но мне кажеться .что от кач пресса молоко пропадет |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-04-15 07:23:46 |
|
gagzilla Регистрация: 23.12.2009 Сообщений: 344 ( просмотреть ) |
моё мнение - что это никак не связано, если сильно переживаете - уточните у своего педиатра - заодно и нам потом расскажите... |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-04-16 16:25:53 |
|
Heartsease23 Регистрация: 05.02.2010 Сообщений: 6 ( просмотреть ) |
на самом деле на второй день после родов можно качать пресс.В больницах заставляют даже делать упражнения чтоб быстрее матка сократилась. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-04-23 11:13:50 |
|
inmen Регистрация: 26.12.2009 Сообщений: 213 ( просмотреть ) |
А мне в роддоме сказал зав. род. отделением, что раньше трех мес. после родов - нельзя качать пресс..... Недавно тоже такое слышала по ТВ, максимум - делать велосипед, но недолго. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-04-27 04:23:01 |
|
olkash Регистрация: 19.02.2010 Сообщений: 93 ( просмотреть ) |
Сколько врачей - столько и мнений! Я через два месяца начала качать. На молоке никак не отразилось. Ангелина Ж., если так боитесь, попробуйте разок покачать и посмотрите результат. За один раз точно ничего страшного не случится )) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-04-30 05:00:52 |
|
PhaetonGames Регистрация: 04.05.2009 Сообщений: 14 ( просмотреть ) |
Спасибо,попробую |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-05 07:50:41 |
|
ameagari Регистрация: 11.06.2009 Сообщений: 32 ( просмотреть ) |
#15 Гузель Люблю мужа Хасаншина, упражнения для сокращения матки и качание мышц брюшного преса совсем разные вещи, потому я и спрашиваю. Брюхо ведь и у нерожавших девушек может висеть, если мышцы слабые, при этом матка максимально сокращена. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-09 12:47:02 |
|
bigzleo Регистрация: 10.02.2010 Сообщений: 57 ( просмотреть ) |
я тоже начала ходить на шейпинг через 2 месяца после родов ;)) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-11 14:04:20 |
|
byopera Регистрация: 22.02.2010 Сообщений: 29 ( просмотреть ) |
Я начала упраженения на пресс после окончания кровотечения, через два месяца (было кесарево). Через месяц после родов начала бегать. Если активно качать раньше положенного,может появиться грыжа. Так что лучше потерпеть и начинать ооочень постепенно. |
| Ответить | Цитировать | |
| Страницы: 1 | 2 | |