Проблема ожирения у детей

1 января 1970 - mamoha

Многих умиляет вид маленького толстенького карапуза, да и родителей самого ребёнка берёт гордость за плотного богатыря. Но подрастая, они становятся полными школьниками, которые питаются в фастфудах и другой не полноценной пищей. А что же будет, когда он достигнет периода полового созревания страшно представить. Статистика утверждает, что полные дети чаше превращаются в толстых мужчин, чем дети с нормальным весом. В детском возрасте, очень страшной болезнью является ожирение. Она приводит к появлению одышки, гипертонии, диабету и прочим неприятным моментам. Причинами этого становится высококалорийное питание и гормональный дисбаланс. Интересно, что если во время беременности, находясь в утробе, ребёнок голодает, то в дальнейшем он имеет склонность к быстрому набиранию веса. А те мамы, которые перекармливают будущего ребёнка в период с 24й недели, заранее создают предпосылки к излишнему весу ребёнка.

Во время грудного периода, малышу не грозит переедание, так как он срыгивает все, что его заставили съесть, если организм не требует больше. Но с 5 лет, рефлексы перестраиваются, ребёнок адаптируется к окружающей среде и перестаёт чётко чувствовать голод. В период полового созревания с 8 до 11 лет, не перекармливайте ребёнка, так как проблема ожирения может преследовать его всю жизнь. Генная предрасположенность из-за полных родителей тоже играет не малую роль для веса ребёнка. Не стоит избегать советы врачей. Ваш ребёнок не должен быстро проглатывать еду. Создайте для него спокойную комфортную атмосферу, при которой он сможет медленно кушать. Не следует создавать строгие режимы питания для ребёнка. Если он любит, например чипсы, то покупайте ему маленькие пачки. Кормите ребёнка продуктами с низким содержанием жира, но и не забывайте, что жиры полезны для развития ребёнка. Разнообразьте рацион питания для вашего ребёнка. Не следует поощрять или наказывать ребёнка из-за еды. Если он любит сладкое, то лучше всего купите ему натуральный продукт, чем шоколад или мороженное. Приучайте с детства к зарядке и физическим упражнениям. Не закрывайте глаза на то, что ваш ребёнок часами сидит у телевизора без движения. Это будет способствовать быстрому увеличению веса. Запишите его в спортивную секцию. Если все эти советы не помогли, то, скорее всего у вашего ребёнка проблемы со здоровьем, в этом случае нужно обратиться к врачу.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1356 просмотров
Комментарии Сайта (0)
Комментарии Вконтакте

← Назад