Скажем "нет" лишнему весу у подростков!

21 июня 2012 - mamoha
article573.jpg

Над этим вопросом часто задумываются дети, у которых проблемы с избыточным весом. Лишние килограммы становятся для таких детей наказанием, которое преследует их всё детство, юность и даже всю жизнь. В детском саду с полными детьми не хотят играть, в школьные годы им меньше внимания уделяют девушки. Также, к ребенку с ожирением просто «липнут» простудные заболевания, проблемы с пищеварительным трактом и прочие.
Если вовремя не принять меры, то из такого ребенка вырастет человек с огромным количеством комплексов и совершенно без навыков общения с людьми. 
Узнав обо всех недостатках избыточного веса, все сразу пытаются побороть этот недуг. Но что бы знать способ лечения, в первую очередь, нужно знать причини этой болезни. 
Лишний вес может быть причиной нарушения эндокринной системы. Хотя зачастую не эндокринная система виновна в ожирении. Ребёнок мог уже родиться с наследственной склонностью к избыточному весу, которой его наградили родители. В данной статье будут представлены основные способы, с помощью которых реально избавиться от лишнего веса. 
Следует запомнить самое главное правило похудения: Не навреди! Если организм ребёнка постоянно истощать серьезными диетами, то это не может не сказаться на здоровье ребенка. Итак, самые основные правила похудения: 
- Скажите нет вредной еде! Не употребляйте жареную и жирную пищу.
- Следите за своим рационом, составьте правильный режим питания, который будет исключать употребление пищи после шести вечера, или снизит количество приемов пищи.
- Следует внести в свой дневной распорядок больше умеренных физических нагрузок, регулярно посещать спортивные секции, которые, несомненно, помогут скинуть лишние килограммы.
Постоянно употребляйте в пищу, овощи и фрукты, которые снабдят организм полезными веществами и не поучаствуют в увеличении лишнего веса. 
И самое главное, не стремитесь быть худым любой ценой. Берегите своё здоровье, и все получиться!


На сегодняшний день медицина сделала огромный шаг вперед. Центр современной медицины Евромедпрестиж предоставляет услуги диагностики и лечения радикулита, самыми различными современными и народными методами.

Комментарии Сайта (0)
Комментарии Вконтакте

← Назад