Продукты из молока. Лечебное действие молока

4 декабря 2013 - mamoha
article19100041.jpg
Также не менее ценны продукты из молока – творог, кефир, масло, сметана. Они содержат те же вещества, что и молоко, но в разной концентрации, например: творог – 30% белка, сметана и масло – в основном молочный жир. Следует отметить кефир. Он содержит полезные бифидобактерии которые очень полезные для пищеварения. Молоко очень ценный продукт для спортсменов. Оно быстро восстанавливает организм после тяжелых тренировок и насыщает его полезным белком. Людям которые хотят набрать вес рекомендуется в течении дня выпивать 3 литра цельного молока. Кто стремится снизить вес – рекомендуется пить молоко обезжиренное. У некоторых людей могут быть проблемы с усвоением лактозы – молочного сахара.
Комментарии Сайта (0)
Комментарии Вконтакте

← Назад