Малыш без простуды

12 июля 2011 - -KsюнЯ-
article95.jpg

Любая мама желает вырастить здорового ребенка. Наиболее частое заболевание это простуда у детей, и если подход к профилактике и лечению детских заболеваний будет верным, то здоровье малышу будет гарантированно. Для укрепления иммунной системы малыша необходимо соблюдать лишь несколько простых профилактических мер. 


1. Водные процедуры.

Известно, что закаливание нормализует работу дыхательных путей. Это значит, что в организм малыша попадает меньше вирусов и иммунные клетки справятся с ними быстрее и лучше, что позволит перенести простуду легче или вообще её избежать. Начинается закаливание с обливания водой 38° С два раза в день утром и вечером. Температуру воды снижаем на градус раз в неделю. Водные процедуры нельзя прекращать даже когда у малыша поднялась температура до 37,4° С. 

2. Адаптогены.

В целях профилактики ребёнку дают адаптогены – их ещё называют иммуномодуляторами: аралию, лимонник, настойку прополиса, эхинацею, элеутерококк. Существует мнение натуропатов, что девочкам подходят адаптогены с женскими названиями (аралия, эхинацея), а мальчикам – с мужским (пион, лимонник). Дозировка капель: 1 капля на год жизни малыша, то есть 1 год – 1 капля, 2 года – 2 капли и т.д. Если ребёнок заболел, приём адаптогена нужно прекратить, так как это уже не даст эффекта. 

3. Питание.

Правильное питание малыша – основа его здоровья. Важно, чтоб ребёнок получал разнообразную, сбалансированную пищу, богатую витаминами и микроэлементами. Ежедневный рацион должен составлять комбинированные блюда из овощей, крупяных и мучных изделий с молоком, творогом, яйцами и мясом. 

4. Свежий воздух.

Для укрепления иммунитета малыша, необходимо, проветривать детскую комнату 3 раза в день, делать влажную уборку и гулять на свежем воздухе независимо от погоды. Зимой не следует держать ребёнка дома – якобы, так он не заболеет. Малышу нужно гулять хотя бы 3 часа, даже если на улице моросит дождь или мороз до 15° С. Перед прогулкой в людное место необходимо воспользоваться оксолиновой мазью, а дома дать ребёнку понюхать раздавленный лук и чеснок.

Желаем вашим малышам не болеть и расти здоровыми!

 

Рейтинг: 5 Голосов: 5 2166 просмотров
Комментарии Сайта (0)
Комментарии Вконтакте

← Назад