Комплекс упражнений

4 декабря 2013 - mamoha
article19100039.jpg
Упражнение «ходьба» выполняется лежа на спине, малыш выполняет движения стопами, по очереди вытягивая подъемы. Руки должны находиться за головой. Такое упражнение выполняется в среднем темпе двенадцать-шестнадцать раз. Упражнение «бег» выполняется лёжа на животе. Руки должны быть под подбородком, а ноги поочередно сгибаются в коленях, доставая пяточкой до ягодицы. Лежа на животе, выполняем упражнение «змея». Руки, согнутые в локтях, с ладонями расположенными на уровне плеч. На счёт “раз” ребенок должен вытянуть руки, прогибаясь в спине, а ноги при этом вытянуты и плотно прижаты друг к другу. На счет “два” должен вернуться в исходное положение. При выполнении упражнения можно имитировать шипение змеи. Такой прием способствует правильному развитию дыхательной системы ребенка. Упражнение «рыбка». Исходное положение - лежа на животе, руки должны находиться согнутыми под грудью. Ребенок, выгибая спину и выпрямляя руки, должен поднимать грудь и голову, при этом стараясь достать носочками затылок. Для упражнения «лягушка», исходным положением является положение, стоя с широко расставленными ногами, руки, имитируя лапки лягушки, согнуты в локтях. Приседая, ребенок разводит колени в стороны.
Комментарии Сайта (0)
Комментарии Вконтакте

← Назад