Какие сладости можно есть ребенку?

4 декабря 2013 - mamoha
article19100058.jpg
«А теперь можно конфетку?» - этот вопрос приходилось слышать, наверное, без исключения, каждому родителю от своего ребенка. И многие вроде бы и знают, что польза от сахара не в прямо пропорциональной зависимости от его количества, но, тем не менее, продолжают баловать малышей сладеньким. Совсем обойтись без сладкого, конечно же, вряд ли у кого-нибудь получится, но давайте хотя бы рассмотрим, какие сладости на общем фоне выглядят более безвредными и почему. Сразу отметим, что до двух лет ребенку лучше ограничиться сухофруктами. Каши, которыми питается ребенок, и так достаточно сладкие. Поэтому, чтобы скорректировать правильные вкусовые привычки, следует отказаться пока даже от излишков сдобы и выпечки. По достижению трех лет ребенку позволяется совсем небольшое количество шоколада, леденцов, меда, желе или мармелада. Леденцы, если не считать содержащихся в них консервантов и красителей, не особенно вредны, но они на достаточно длительное время создают во рту ребенка среду, способствующую возникновению кариеса – если леденец не сгрызть в одну секунду. Шоколад, в принципе, полезней, потому что оказывает некоторое благотворное влияние на работу мозга, но он трудно отдели от зубов, а это опять же шаг к кариесу. Сдоба и выпечка, однозначно предпочтительнее домашние, в больших количествах могут осложнить ситуацию с оптимальным весом ребенка. Еще нужно особенно аккуратно относиться к кремам на жировой основе, чтобы не нарушить углеводно-жировой обмен. Что касается меда – ввиду того, что это аллергенный продукт, категорически не злоупотребляйте большими его количествами. Одна-две чайных ложечки пополнят ребенку запас витаминов и не принесут вреда – если нет индивидуальной непереносимости. Желе и мармелад – не задерживаются долго во рту, а потому все-таки предпочтительнее – при условии, что вы уверены в безопасности красителей, входящих в состав продуктов. И, напоследок, вспомним, что даже яд в определенных количествах может быть лекарством, так же, как и лекарство – ядом. В зависимости от подвижности ребенка, возраста, веса, особенностей организма, количество сахара «не во вред» может значительно варьировать.
Комментарии Сайта (0)
Комментарии Вконтакте

← Назад