Диета для детей с избыточным весом

4 декабря 2013 - mamoha
article19100042.jpg
Лечебная гимнастика, регулярные занятия спортом и бег приносят пользу только в сочетании с правильным питанием. А при лечении ожирения еще нужно терпение, потому что достичь необходимых результатов порой достаточно тяжело и может понадобиться несколько лет. Растущему организму нужны полезные и необходимые элементы в питании: витамины, белки, жиры, углеводы и минеральные соли, поэтому такой способ как голодание для уменьшения веса детям практиковать не стоит. Вывод жиров из организма и предотвращение их дальнейшего образования можно достичь только снижением числа калорий в питании. В первую очередь нужно отказаться от потребления углеводов, которые легко усваиваются организмом. Это пирожные, шоколад, сахар, сладкие булочки и конфеты. Из рациона необходимо исключить и потребление жиров: жирных супов, мяса, ветчины, растительных жиров. Мучная пища также провоцирует увеличение веса, поэтому лучше отказаться от лапши, макарон, хлеба и сладких изделий. Кормить ребенка необходимо небольшими порциями.
Комментарии Сайта (0)
Комментарии Вконтакте

← Назад