Особенности сна у малышей от года до полутора

Малыш подрос и пытается быть самостоятельным, но ему как и прежде просто необходим продолжительный сон:

примерно до двух лет малыш спит в среднем по 13 - 14 часов , и около 11 часов приходиться на ночной сон.

Обычно к полутора годам вашему крохе будет достаточно Уже не двух  а одного дневного сна продолжительностью полтора - два часа, такой режим

будет актуален до четырех - пяти лет.

  Переход от двух дневных снов пройдет гораздо легче если чередовать их с одним дневным сном.

  В день с одним дневным сном, рекомендуется укладывать малыша спать пораньше.

  Если ваш малыш и в два года так же не может обойтись только одним дневным сном, не стоит препятствовать ему, пройдет немного времени и он все

равно перейдет на один дневной сон.

 Продолжайте соблюдать привычные ритуалы засыпания.

Ваш малыш стал активнее, позвольте набегатся вдоволь ( конечно не перед самым сном), чтобы малыш хорошенько устал ко времени ночного сна.

ближе в вечеру начинайте переходить к спокойным играм, чтению , колыбельным, можно тихо включить классическую музыку пусть играет как бы фоном,

она успокоит малыша.

Затем переходите непосредственно к укладыванию.

 Не поддавайтесь на провокации крохи, прсящего поиграть с ним ночью - кроха должет четко уяснить, что ночь это время только для сна.