Малыш подрос и пытается быть самостоятельным, но ему как и прежде просто необходим продолжительный сон:
примерно до двух лет малыш спит в среднем по 13 - 14 часов , и около 11 часов приходиться на ночной сон.
Обычно к полутора годам вашему крохе будет достаточно Уже не двух а одного дневного сна продолжительностью полтора - два часа, такой режим
будет актуален до четырех - пяти лет.
Переход от двух дневных снов пройдет гораздо легче если чередовать их с одним дневным сном.
В день с одним дневным сном, рекомендуется укладывать малыша спать пораньше.
Если ваш малыш и в два года так же не может обойтись только одним дневным сном, не стоит препятствовать ему, пройдет немного времени и он все
равно перейдет на один дневной сон.
Продолжайте соблюдать привычные ритуалы засыпания.
Ваш малыш стал активнее, позвольте набегатся вдоволь ( конечно не перед самым сном), чтобы малыш хорошенько устал ко времени ночного сна.
ближе в вечеру начинайте переходить к спокойным играм, чтению , колыбельным, можно тихо включить классическую музыку пусть играет как бы фоном,
она успокоит малыша.
Затем переходите непосредственно к укладыванию.
Не поддавайтесь на провокации крохи, прсящего поиграть с ним ночью - кроха должет четко уяснить, что ночь это время только для сна.