Укрепляем иммунитет ребенка

24 января 2012 -
article339.jpg

Чтобы не нанести вред малышу, соблюдайте следующие нехитрые правила: ограничьте контакт с незнакомыми людьми, особенно в первые четыре - шесть месяцев после рождения и в период сезонных простуд и эпидемий. Постарайтесь уберечь малыша от инфекций, даже если кто, то из домашних заболел.  Хороши любые средства: от марлевой повязки, если больна мама, до полной изоляции от малыша других членов семьи. Постарайтесь, чтобы ребенок больше спал, нормальный регулярный сон полезен для нервной системы, способствует укреплению защитных сил организма. Свежий воздух -  одно из важнейших средств для укрепления иммунитета, поэтому прогулки нужны как минимум 2 раза в сутки, лучше всего 3 . Разнообразное питание - одно из условий укрепления иммунитета для детей более старшего возраста (для детей,  полностью находящихся на грудном вскармливании, важно правильное полноценное питание кормящей матери). Для профилактики простуды между едой 2- 3 раза между едой можно давать детям разнообразные свежевыжатые соки и настои трав, причем правильно их чередовать. Очень полезны свежий сок из моркови, апельсина, граната, отвары мяты, шиповника, если нет аллергии, то и пчелиный мед. Биокефир, йогурт - тоже хорошие помощники в укреплении иммунитета в период простуд. Прекрасные средства, повышающие иммунитет - лук и чеснок. Раньше считалось, что их действие обусловлено фитонцидами, или веществами, убивающими болезнетворные микроорганизмы. Сейчас выяснили, что, кроме такого действия, фитонциды, раздражая слизистую носоглотки, способствуют выработке клетками интерферона. Интерферон - один из факторов иммунитета, защищающий клетки от проникновения вирусов. 

Похожие статьи:

Грудное вскармливаниеПравильное прикладывание к груди

Грудное вскармливаниеГрудное вскармливание

Грудное вскармливаниеНужно ли мыть грудь и соски кормящей маме

Ребенок от года до трех летУкрепляем иммунитет ребенка народными средствами

Признаки беременностиЛактация

Рейтинг: 1 Голосов: 1 1576 просмотров
Комментарии Сайта (0)
Комментарии Вконтакте

← Назад