Какие витамины необходимы будущей маме (йод и фолиевая кислота)

6 апреля 2011 - -KsюнЯ-
article50.jpg

 

Все родители в будущем хотят иметь здоровых и умных детей.  И важным является рациональное и сбалансированное питание, что включает в себя количество жиров, углеводов, белков, а также минералов, микроэлементов и витаминов. Сбалансированное питание позволяет перекрыть повышенные  потребности организма беременной женщины в их строительном материале, из которого формируется будущий ребенок. Количество витаминов и микроэлементов в продуктах питания в современных условиях, когда используются различные технологии для их выращивания, уменьшает также их количество в содержании. Поэтому для поступления в организм женщины необходимого количества витаминов и микроэлементов, женщина должна съедать десятки килограммов свежих овощей и фруктов, что практически невозможно. Есть соответствующая концепция подготовки беременности, которая включает в себя обязательный прием поливитаминов и микроэлементов, начиная за несколько месяцев до планирования беременности.

 

В данном случае важным моментом является посещение доктора и определение того, какие препараты и в каком количестве, беременная должна принимать для того, чтобы перекрыть все необходимые количества этих витаминов и микроэлементов с учетом ее особенностей.

 

Большой процент  женщин страдает от недостатка йода и фолиевой кислоты. Перекрыть дефицит фолиевой кислоты и йода помогут препараты, которые можно купить в аптеке. Они позволят полностью ликвидировать дефицит во время беременности и кормления грудью.  Применение йода и фолиевой кислоты позволит в будущем родить здорового и умного ребенка.


Молодые мамы все больше и больше времени прводят на кухне, готовя поелзную пищу для своего ребенка и семьи. Рекомендуем посетить интернет магазин посуды luminarc, на котором представлен огромный выбор товаров для кухни.

Похожие статьи:

Питание беременнойПитание беременных

Ребенок до годаАллергия у грудничков (практические советы)

Ребенок от года до трех летПитание,сон...

Красота и здоровье молодой мамы10 правил питания кормящей мамы

Здоровье мамыАнемия, что делать, если у вас малокровие

Рейтинг: 3 Голосов: 3 4438 просмотров
Комментарии Сайта (0)
Комментарии Вконтакте

← Назад