Все о образе жизни беременной

29 января 2012 - viki
article358.jpg

Тест положительный, узи потвердило, что в вас живет малыш, вы начинаете судорожно искать ответы на появившиеся многочисленные вопросы: у родственников, друзей, книг, интернета. В конце концов начинаете остерегаться выйти на улицу, пройти лишние метры, отказываете в ласке мужу и много всего того, что просто по не знанию боитесь сделать, что бы не навредить себе и малышу.
Тут еще появляются советчики, большинство в лице мам, пап, бабушек, которые утверждают, что лишние движения навредят ребенку, что бегать нельзя будет выкидыш. Хотя в реальности, небольшие физические нагрузки, просто необходимы беременной. Ну конечно сильно усердствовать не нужны, но если нет угрозы выкидыша, физические упражнения, специально для будущих мам, пойдут на пользу вам и вашему малышу. Еще один плюс физических упражнений в том, что они не дадут вашим мышцам расслабиться, в последствие облечит роды. И запомните-беременность, не болезнь и не требует постельного режима.
Не стоит увлекаться во время беременности мочегонными травами, пытаясь вывести воду из организма, вода тоже нужна организму, помогая почкам выводить соли. Пейте столько, сколько хотите, главное что бы вода была чистая.
УЗИ неотъемлемая часть, современной медицины, хотя некоторые, считают, что оно наносит вред ребенку, но это не так. Ведь на самом деле УЗИ помогает даже на ранних стадиях выявить какие либо отклонения.
Еще во время беременности, конечно жы не избежать стрессов, которые могут навредить ребенку,но вы не переживайте, не большей выброс адреналина, пойдет на пользу организму.
Не пугайтесь лишнего веса, т.к. большую часть веса составляет околоплодные воды и жир, и не большую часть ребенок. Но следить за весом все таки нужно и то что говорят, что мамочка должна есть за двоих, совсем не так, т.к. лишний вес может навредить и маме, и ребенку. Просто питайтесь правильно, сбалансированной, натуральной пищей. Ваш ребенок не нуждается в таком же количестве еды, сколько и вы, потому что, каждый день он набирает лишь по несколько граммов в весе. А лишняя еда только будет будет вызывать тошноту и рвоту беременной.
Еще одно противоречие беременности, что нельзя заниматься сексом, но если у врача нет противопоказаний, то секс даже необходим вашему организму, ведь эндорфины попадаемые в кровь, хорошо способствуют вам и вашему малышу.

Похожие статьи:

БеременностьКак вести себя, если скоро вы станете мамой

Анализы во время беременностиКакие инфекции опасны во время беременности

Признаки беременностиТест на беременность

Планирование беременностиПланирование беременности. Что такое и почему это важно 

СтатьиЗдоровье ребенка

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1224 просмотра
Комментарии Сайта (0)
Комментарии Вконтакте

← Назад