Что нужно кушать при токсикозе?

27 октября 2016 - mamoha
article19100126.jpg

Что можно и нужно скушать?

1. Натощак рано утром можно перекусить солоноватым крекером, не вставая с постели. Также для перекуса подойдут солоноватые орешки, сухарики из темного хлеба либо спелый банан.

2. Сочное яблоко. Это верный и самый вкусный способ снять тошноту в любое время суток.

3. Мятная вода. Такой напиток на непродолжительное время помогает бороться с тошнотой и рвотой, если к нему добавить несколько долек лимона и ложечку мёда.

4. Сухофрукты. Они помогают восполнить организм витаминами и полезными компонентами, побороть чувство голода и приступы тошноты.

Длительные прогулки на свежем воздухе способствуют нормальному самочувствию будущей мамы, также ей необходима чистая вода без газа в достаточном количестве и достаточное количество времени для сна. Все эти факторы помогут избавиться от временного дискомфорта и почувствовать всю радость ожидания ребенка. Берегитесь токсикоза -это тяжелое состояние. Но ничего, все преодолимо! Надо активно жить, интересоваться новостями, и мировыми в том числе, как например - Пурим совфрахт Не болейте, и побольше оптимизма!

Комментарии Сайта (0)
Комментарии Вконтакте

← Назад