Полезные ванны для тела и души

27 декабря 2010 - mamoha

Какую бы вы ванну не выбрали, она по-своему полезна для вашего организма. Так, холодная и прохладная ванны окажут на организм общеукрепляющее воздействие, сопряженное с выработкой иммунитета, закалкой воли и характера. Такая  ванна не только вас взбодрит, но и приведет в состояние «боевой готовности» каждую клеточку тела. Стоит напомнить, что во избежание негативных последствий в виде переохлаждения и сопутствующих простудных заболеваний, такую ванну принимают не более 19-7 минут, после чего тело нужно хорошенько растереть ладонями или полотенцем, усиливая этим приток крови к конечностям.

Нейтральная, теплая и горячая ванна не имеют временного ограничения, так обладает расслабляющим воздействием на тело, с исчезновением перенапряжения различных групп мышц, а также нервной системы. Такие ванны рекомендуются специалистами многих областей медицины, так как они оказывают не просто оздоравливающие воздействие, но и дают организму те «минутки покоя», когда все системы организма настраиваются на правильный рабочий лад, например, улучшается пищеварение, сердечно-сосудистая система приходит в норму, давление нормализуется.

При применении любой из выше перечисленных ванн отдельного внимания заслуживают добавки, добавляемые в воду при принятии ванны. Это и различные соли, в том числе и морская, масла, такие как масло лаванды, пихты, сосны, можжевельника, композиции вспенивающихся веществ, придающих ванне вид взбитых сливок. Любая добавка имеет как негативное, так и положительное действие, поэтому необходимо точный расчет количества добавляемых веществ и их сочетания и объема воды в ванне. Так, известно, что соли оказывают подсушивающие воздействие на поверхность кожи, а масла, наоборот активно смягчают и увлажняют ее, поэтому стоит в ванну с солью добавить пару капель масла, чтобы выровнять воздействие добавок.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 756 просмотров
Комментарии Сайта (0)
Комментарии Вконтакте

← Назад