Что скажут ногти о вашем здоровье

1 января 1970 - mamoha

Состояние ногтей может многое рассказать о нашем здоровье.

Прежде всего нужно обратить внимание на цвет ногтей. Если со здоровьем все в порядке – ваши ногти будут иметь ровный розовый цвет. Желтоватый оттенок может сигнализировать о проблемах с печенью. Если же ногти имеют голубоватый оттенок – обратите внимание на сердце. А белый цвет может свидетельствовать о начинающейся анемии.

Конечно, окончательный диагноз должен поставить специалист на основании анализов. Изменение обычного цвета ногтей – это повод посетить поликлинику и пройти обследование. Хотя если вы курите – вполне возможно что ногти стали желтоватыми как раз по этой причине.

О состоянии здоровья можно судить не только по цвету ногтей, но еще и состояние поверхности ногтя. У здорового человека ногти имеют гладкую ровную поверхность. Если появляются поперечные бороздки – это свидетельство плохого питания и нехватки витамина РР. Следует обратить внимание на работу пищеварительного тракта и нервной системы. В пищу нужно больше включать таких продуктов, как зерновой хлеб, парное мясо, гречневую крупу.

Появление белых тачек на ногтях является признаком нехватки кальция. В этом случае будут особенно полезны молочные продукты, креветки, морская капуста. В редких случаях белые точки на ногтях могут быть вызваны гормональными сбоями в организме.

При хронических стрессах замедляется рост ногтей. Стоит большее время выделять для отдыха, больше гулять на свежем воздухе. Улучшится состояние организма – улучшится и состояние ногтей.

В любом случае очень полезны всевозможные маски, питательные кремы, в состав которых входят протеины. Не стоит пренебрегать хозяйственными перчатками во время уборки. Это предохранит ваши руки от воздействия различных химических веществ, способных вызвать расслаивание и ломкость ногтей

Комментарии Сайта (0)
Комментарии Вконтакте

← Назад