Как молодая мама может вернуть прежнюю привлекательность.

20 мая 2011 - mamoha
Как молодая мама может вернуть прежнюю привлекательность.Молодая мама, выбравшая кормление ребенка грудью, делает все правильно. В первые месяцы жизни ребенка ничего лучше грудного молока не может быть. Но так же все понимают, что женщина хочет заняться своим внешним видом, сделать прическу, сходить в спортивный зал, позагорать в солярии.

Задумываясь о спортивном зале, молодые мамы ставят себе вопрос, не повлияет ли занятие спортом и физические нагрузки на качество грудного молока.
Специалисты рекомендуют в таком случае занимать с инструктором клуба, который должен грамотно организовать ваши занятия. Он должен учитывать все особенности вашего организма. Если все делать правильно, то занятие спортом не повлияет на качество молока, а лишь положительно скажется на здоровье молодой мамы. Физическую нагрузку нужно увеличивать постоянно, ни в коем случает не нужно резко нагружать свой организм. В случае, если занятия в спортивном зале постепенно ведут к увеличению интервала между кормлением ребенка, это может снизить уровень лактации.

Стоит также задуматься о похудении, в период лактации нежелательно быстро худеть, потому что организму необходима небольшая жировая прослойка, она служит своего рода резервом для сохранения молока. Хорошую форму можно поддерживать, прогуливаясь с маленьким ребенком, либо кормя его грудью по требованию.

Каждая мама хочет выглядеть загорелой, но не знает, как может отразиться посещение солярия на уровень лактации. Вообще, достоверной информации о вреде ультрафиолетового излучения на грудное молоко нет. Следует однако помнить, что когда молодая мама кормит ребенка, гормональный фон организма меняется, что может вызвать образование родимых пятен и неровного загара.
Рейтинг: 0 Голосов: 0 603 просмотра
Комментарии Сайта (0)
Комментарии Вконтакте

← Назад