Витаминный комплекс для детей

20 мая 2011 - mamoha

Родителям стоит знать, что основным источником витаминов для детей в первую очередь является поддержание рационального питания. В первую очередь родителям нужно обращать достаточно внимания на разнообразие пищи, следить, чтобы в ней присутствовало мясо, рыба, фрукты, ягоды, свежие овощи. Разнообразие пищи напрямую зависит от получаемых детским организмом витаминов. Самое оптимальное время для пополнения запасов натуральными витаминами – лето. Это не стоит забывать, потому что некоторые витамины имеют способность накапливаться в организме. В другие времена года, когда в магазине овощи стоит дорого, ягоды вообще тяжело найти и фрукты не такие и свежие, родители должны покупать сухофрукты и замороженные продукты.

На сохранность витаминов влияет, как это ни странно, способ приготовления продуктов. Некоторая часть витаминов способна разрушаться в процессе жарки, варки, сушки продуктов. Больше всего витаминов в замороженных и высушенных продуктах, а также в продуктах, приготовленных на пару. Но это все о сохранности витаминов, в общем. Реакция различных витаминов на различные виды обработки неодинакова.

Не нужно забывать и о том, что некоторые продукты могут потерять часть витаминов в процессе хранения. В случае, если малышу недостаточно витаминов, у него развивается гиповитаминоз, который достаточно тяжело распознать, не говоря уже о лечении.

Питание это конечно главное, но без витаминных комплексов в большинстве случаев не обойтись. Если родители наблюдают, что ребенок слабый, быстро устает, плохо кушает, это первый признак нехватки витаминов. В случае, если ребенку поставлен диагноз гиповитаминоза, следует внимательно слушать лечащего врача, он пропишет нужные витаминные комплексы, способствующие быстрому выздоровлению ребенка.
 

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1929 просмотров
Комментарии Сайта (0)
Комментарии Вконтакте

← Назад