 |
Добавлено: 2010-04-28 23:25:16 |
|
Emo_manager Регистрация: 04.08.2009 Сообщений: 325 ( просмотреть ) |
Я сама не спортивный человек, всегда в хорошей форме была ,мне уже 27 лет, нет склонности к полноте и тут бац!!беременность!!)) вот уже 25 нед., набрала 12 кг!!для меня это дико!расту как на дрожжах!!я вела активный образ жизни до беременности работаю, учюсь думала во время беременности буду йогой ,тем, сем заниматся,бассейн и все такое чтоб форму не потерять .А у меня отягощенный анамнез гинек.,и мне дохторик мой заявляет сиди мол на ж... ровно и не пиликай выноси потом хоть на голове ходи...)))в итоге вроде жор прошол а вес то еще набирать буду кто знает диету для беременнях или как держать вес хотябы?????)))) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-04-30 23:28:29 |
|
Dima_Sett Регистрация: 26.11.2009 Сообщений: 12 ( просмотреть ) |
У меня было кесарево, через 2мес сказали можно спортом заниматься, хотя я уже и через 1.5 готова была бегать и прыгать |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-01 16:55:52 |
|
je_suis_ta_fan Регистрация: 01.03.2010 Сообщений: 5 ( просмотреть ) |
#63!! ни о какой диете во время беременности и речи быть не может!самое главное по меньше сладкого и мучного!мясо надо кушать много!мне мой доктор говорил,чем больше ешь мясо,тем звончее будешь!:-) а если у вас склонности к полноте не было,то после родов всё скинете! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-03 05:45:16 |
|
TheBarbara Регистрация: 10.02.2010 Сообщений: 17 ( просмотреть ) |
Ой а у меня просто беда!Я щас на 8м месяце и у меня вся попа и бедра еще и по бокам около коленок везде растяжки!Пользовалась кремами потом начала маслом мазать не хрена не помогает!!!А Забыла еще на груди и на поясницу поднимаются я вообще не знаю что делать!Кроме этого бедра расширились и ноги пополнели незнаю че делать прямо!!!Щас вешу 63 до беременности весила 59 но потом резко похудела!Вот мечтаю похудеть после родов!Но похоже я склонна к полноте и очень боюсь что не сброшу!!!Сидеть на диете не умею!!!Хочу когда дочурке 3-4 месяца исполниться пойти на фитнес может поможет!!! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-03 10:13:43 |
|
SergeySD Регистрация: 02.05.2010 Сообщений: 5 ( просмотреть ) |
Девочки во-первых не паникуйте!!-вспомните,что главное в конце беременности вас ждет ВАШ РЕБЕНОК!До родов вообще никакие диеты и другие истязания не допускаются.Я за беременность набрала 15 кг,все сбросила за 5 месяцев(когда кормила грудью)-далее кошмар,то +7 за месяц-их я скинула за 3 месяца,далее за лето у бабушек я набрала 12 кг(страшная цифра)-у меня паника,быстрей спорт зал,диета-результат ноль.После нового годя я успокоилась и решила разобраться ,что не так(мой муж всегда говорит-есть надо меньше-а я еще думаю и не все что попало).Сейчас я сбросила 8 кг-и не останавливаюсь на достигнутом.Я перешла на овощи,фрукты,злаки,орехи и грибы-все,что можно в ПОСТ(Я пощусь),но при этом я ем когда захочу и сколько захочу,меня не мучает голод(как только я хочу есть ,я ем-я понимаю,что так хочеться мяса,жирненького и сладенького(но тогда не надо убиваться,что набираешь вес а принять себя такой какая ты есть).Можно иногда съесть чего нибудь запретного(но не в пост)-например выбрать 1 день,выходной, и приготовить свое любимое блюдо-ничего страшного не будет за 1 раз.И самое главное спокойствие и настрой-пока вы будете бояться,ограничивать и истязать себя,ничего не получится.А на счет груди-как только вы родили, одеваете бюстгальтер для кормления и начинаете в нем жить-спать,купаться(на смену иметь второй и в секунду переодевать мокрый,мыть грудь поддерживая ее руками)-у меня так 3 размер-когда пришло молоко увеличилась до 6 -ни одной растяжки нет,сейчас грудь в норме,когда закончила кормит и молоко ушло-тогда пришла к обычному режиму(хотя я этому подвержена,живот мне ребенок ратянул).Надеюсь,кому -нибудь моя история поможет. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-04 17:10:01 |
|
SergeySD Регистрация: 02.05.2010 Сообщений: 5 ( просмотреть ) |
Да,и когда пойдете на фитнес-начните с танцев или чего -нибудь легкого-не шокируйте свой организм,я занимаюсь танцем живота и стрип-денсом-супер,развилась пластичность,живот подтягиается(и не надо качать пресс-ненавижу себя заставлять),килограммы уходят,а заниматься спортом(силовым) без корректировки питания- это накачивание мышечной массы и вследствие увеличение веса! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-05 21:40:13 |
|
DenisReznik Регистрация: 23.11.2009 Сообщений: 8 ( просмотреть ) |
я набрала за беременность 7,5 кг. родила - маленький акккуратненький животик))и не скажешь что рожала)НО!!!сейчас 3 месяца ребенку и я подбираюсь к 70 кг, медленно и уверенно!!!это катастрофа, если учесть что на поседних сроках 73 кг весила!!!!!!!!!!на диете сидеть нельзя - груное вскармливание, не обжираюсь вроде....девочки, не так важно сколько вы набрали во время беременности ( многие подруги больше 13-15 кг набирали),все это уйдет довольно быстро.Главное в послеродовый период не обжираться и не сидеть на попе ровно. я сейчас плоды пожинаю(((( |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-07 06:25:06 |
|
MaZaHaKker Регистрация: 12.03.2010 Сообщений: 4 ( просмотреть ) |
а я за беременность 20-ть набрала.худеть тоже нельзя из-за вскармливания грудного.но хочу сказать,что ежедневные 4-5 часовые прогулки и ведение домашнего хозяйства сделали свое дело.минус 12кг.вот покормлю еще чуть-чуть и можно будет худеть  |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-08 19:19:51 |
|
bytecoded Регистрация: 28.12.2009 Сообщений: 55 ( просмотреть ) |
Девочки, все настолько сугубо индивидуально, что советы тут вряд ли помогут. Один совет - посмотрите на свою маму. Если после родов она не прибавила - большая вероятность того, что и вы не прибавите, и наоборот. С генами-то ничего не поделаешь. Я за беременность набрала 15 кг, за роды сбросила 6,5, за первый месяц -4, а потом сбрасывала по 0,5-1 кг в месяц, при учете того, что ела реально за двоих! Я и так много ем, а при ГВ ела в два раза больше, у меня свекр весит в два раза больше меня (я сейчас как и до беременности 50-51 кг), так если мы приходили к ним в гости, нам накладывали пищу в огромную тарелку, и я иногда еще больше съедала, запивая все это молоком! Ну и что, ребенок прибавлял, я худела... На диетах никогда не сидела, а во время ГВ мне бы это и в голову не пришло, есть хотелось зверски. Через 9 месяцев вернулся добеременный вес. Все индивидуально, все зависит от конституции. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-10 04:10:58 |
|
Indinaya Регистрация: 15.02.2010 Сообщений: 91 ( просмотреть ) |
А целлюлит уходит вместе с килограммами? Или уходят только килограммы????? |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-11 06:34:24 |
|
amurashka Регистрация: 18.02.2010 Сообщений: 249 ( просмотреть ) |
Наталия BlackCat Самушия целлюлит не от веса зависит |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-11 16:47:37 |
|
ftballfreestyle Регистрация: 24.01.2010 Сообщений: 17 ( просмотреть ) |
Мечтать не вредно....(по поводу целлюлита...) )),остается,чтоб жизнь медом не казалась... |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-13 03:39:50 |
|
eternal_june Регистрация: 21.01.2010 Сообщений: 74 ( просмотреть ) |
Я считаю,что главное не расслабляться после родов и не думать что само все уйдет.Я набрала за беременность много-17 кг(для маленького роста это очень даже прилично).Весила до беременности 39-40 кг.Родила-сбросила 6 кг,потом потихоньку худела,но без диет,так как кормила малыша,просто не объедалась и спортом занималась.Кормила до 9 месяцев,после прекращения кормления к году вернулась к своей норме(43 кг).Нормально,но я всегда знала что расслабляться не стоит.У меня знакомая поправилась за беременность на 30 кг!!!И что,сейчас девочке 7 месяцев,а она похудела уже почти на 20 кг,постепенно,не спеша,но результат есть.Так что,все зависит от нас самих,дорогие женщины!!! |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-14 10:53:44 |
|
feuervogell Регистрация: 07.02.2010 Сообщений: 36 ( просмотреть ) |
За беременность прибавила 15 кг. Все ушло сразу же. Попа чуток стала пошире, а вот грудь исчезла как факт  |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-15 18:25:55 |
|
_Gru_ Регистрация: 27.12.2009 Сообщений: 1 ( просмотреть ) |
За беременность поправилась как и положено на 9 кг., которые сразу после родов ушли! За то потом пока кормила прибавила 10, так как кушать постоянно хотелось, да и свекровь посодействовала неплохо!((((( Вот сейчас занялась собой. Не ем после 6, два раза в неделю разгрузочные дни, вот так и сбрасываю потихоньку. Теперь бутерброды и булки на ночь навсегда покинули мой холодильник, там теперь эра малоколорийных продуктов! В последнее время очень йогурты от Валио понравились, они так же веса не прибовляют и вкусные |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-16 20:50:06 |
|
DenisReznik Регистрация: 23.11.2009 Сообщений: 8 ( просмотреть ) |
я шоке.......распирает - просто жуть!!!!!!!!!!!!!УЖАС-УЖАС!!!!!вроде кушаю нормально...и молоко пропадает катострофически быстро и набираю вес((((((((((((((((((((((((((не знаю что делать...может у кого была такая проблема???!!!как лактацию повысить?????????????!!!!!!!!!!!!!перепробовала все чаи которые продаются от бабушкиного чая до хиппа и еще кагого то дорогущего.ничего не помогает((( |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-17 21:36:13 |
|
ibk_ru Регистрация: 17.05.2010 Сообщений: 2 ( просмотреть ) |
У меня тоже молока очень мало было: первые 3 месяца повышала лактацию тем , что сцежевалась руками до синяков и кровоподтёков на груди (молокоотсос мне не помогал). Но зато слава богу уже полтора года кормлю))), смесями никогда не допаивала, отлучать от груди скоро буду.))) Из личного опыта заметила, что когда дочь часто прикладывала -- молока было очень много, стала прикладывать редко--грудь сдулась, молока мало. Пить маме нужно очень много, питаться надо полноценно, но еслиребёнок будет пить грудь мало и редко, то полюбому молоко пойдёт на убыль... |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-18 19:22:23 |
|
ibk_ru Регистрация: 17.05.2010 Сообщений: 2 ( просмотреть ) |
у меня с весом всё нормально, и не единой растяжки, а вот проблема с размером груди...... когда кормила много и часто была ну прям Памелла Андерсон, сейчас прикладываю только 2 -3 раза в день да и то 5 минут не больше, чисто помочь уснуть дочке,..... грудь чуть ли не в трубочку заворачиваю--сдулась напрочь...Помогите советом!!!! Операций и силиконов пока не хочу, потому как ещё детей надеюсь родить и вскормить... а какие нибудь мед препараты, виды спорта итд можно было бы... Посоветуйте пожалуйста!!!!!!!!))) |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-19 23:49:37 |
|
Yemelyanich Регистрация: 19.01.2010 Сообщений: 12 ( просмотреть ) |
на 4 неделе беременности я весила 56 кг, пришла в роддом с весом 62,5. после выписки из роддома вешу 50 кг. у меня уменьшилась попа и бедра, но подросла грудь))) осталось только животик подтянуть. |
| Ответить | Цитировать | |
|
Добавлено: 2010-05-20 13:17:22 |
|
blogmade Регистрация: 08.02.2008 Сообщений: 67 ( просмотреть ) |
Я после родов поимела лишних 35 кг...и понимаю, что вернуть свои 49-50 кг мне уже не удасться никогда (( И все бы ничего (относительно конечно)...но очень большая проблема покупать себе одежду еще до 50-52 размера хоть что-то можно купить...а уж если ты больше...то только варианты "аля-бабские"... Вот мечта пойти на аква-аэробику. Если все сложится удачно с садиком и школой может смогу ходить. Мне бы хоть до 50-го размера похудеть... |
| Ответить | Цитировать | |
| Страницы: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |