Warning: Division by zero in /var/www/www-root/data/www/mamoha.ru/netcat/system/partial/nc_partial_object_list.class.php(2240) : eval()'d code on line 15
Автор
О сайтеСтатьиИнтерактивКонтактыЛичный кабинетДневникиСообществаФотоальбомыНовости сайтаНовостиОбьявленияФорум для мамКонкурсы
ПОИСК ПО САЙТУ
Карта сайта

Автор

Сообщения на форуме пользователя brjppru

2010-04-21 16:22:34 Нюансы >> Фигура после родов
набрала 18 кг, после родов в течении месяца была уже как раньше. счас сыну 10 месяцев, начинаю отлучать от груди. сама устала, он уже ест все, да и на учебу скоро возвращаться.. правда после нового года слегка поправилась( отъелась за праздники). по весне планирую начать хотя бы бегать, благо стадион с отличными дорожками рядом.
один минус, который меня бесит - пузо и грудь немного обвисшая.. как сказали на каком-то форуме, "добро пожаловать в клуб любителей ушек спаниеля" ))))
зы хорошие упражнения для груди:
1) соединить руки ладонями на уровне груди и резкими толчками их сдвигать. чувствуется прямо как мышцы работают.
2) развести руки в стороны (как будто упираетесь в стены с двух сторон) и раздвигать "стены". задерживать секунд по 10.